En cykelhjälm är en viktig del av barnets säkerhet när det är dags att börja cykla, åka med i cykelbarnstol eller upptäcka omgivningarna på egen hand. För att hjälmen ska ge ett bra skydd behöver den ha rätt storlek och sitta ordentligt på huvudet. En hjälm som är för stor kan glida ur position, medan en för liten modell kan kännas obekväm och vara svår att använda på rätt sätt. För yngre barn finns dessutom särskilda småbarnshjälmar med grönt spänne, en säkerhetsfunktion som skiljer dem från vanliga cykelhjälmar. Genom att mäta barnets huvud, välja rätt modell och kontrollera passformen blir det enklare att hitta en hjälm som är både bekväm och anpassad efter barnets behov.

Så hittar du rätt storlek på barnets cykelhjälm

Hos cykelaffaren.se finns ett sortiment av barnhjälmar med grönt spänne från tillverkare som Abus, Lazer, MET och Tec. Hjälmarna finns i flera storlekar och utföranden, vilket gör det möjligt att välja en modell som passar barnets huvud och önskemål. Bland alternativen finns exempelvis hjälmar med justerbar passform, ventilationsöppningar och olika färger eller motiv. Eftersom huvudstorleken kan variera mellan barn i samma ålder är det viktigt att utgå från barnets faktiska huvudmått i stället för att enbart titta på åldersrekommendationer.

Det första steget är att mäta huvudets omkrets med ett mjukt måttband. Måttbandet placeras runt huvudet, strax ovanför ögonbrynen och öronen. Det ska ligga jämnt och följa huvudets form utan att dras åt för hårt. Måttet anges i centimeter och används sedan för att jämföra med storleksinformationen för olika hjälmar. Genom att mäta ordentligt redan från början blir det enklare att begränsa urvalet till modeller som kan passa.

Barnhjälmar anges vanligtvis med ett storleksintervall. I sortimentet finns exempelvis Lazer Pnut KinetiCore med storleken 46–50 cm och Lazer Nutz KinetiCore med storleken 50–56 cm. Även Tec Lex finns i utföranden för huvudomfång mellan 48 och 52 cm. Intervallen visar vilken huvudomkrets hjälmarna är avsedda att passa, men själva passformen behöver fortfarande kontrolleras. Två hjälmar med samma storleksangivelse kan ha olika form och upplevas olika på barnets huvud.

Det är viktigt att inte köpa en för stor hjälm med tanken att barnet ska kunna växa i den. En cykelhjälm behöver passa redan när den börjar användas. Om hjälmen är för rymlig kan den förflytta sig när barnet rör på huvudet och därmed hamna i fel position. Även om modellen har ett justerbart passningssystem ska storleken motsvara barnets aktuella huvudmått. När barnet växer kan det därför bli nödvändigt att byta till en större hjälm.

Förutom huvudmåttet behöver hjälmens form passa barnets huvud. En hjälm ska omsluta huvudet på ett naturligt sätt och inte skapa obehagliga tryckpunkter. Om barnet upplever att hjälmen klämmer eller sitter ojämnt kan en annan modell vara mer lämplig. Storleksintervallet är alltså en utgångspunkt, men inte den enda faktorn som avgör vilken hjälm som är rätt.

Kontrollera passformen och justera hjälmen ordentligt

När rätt storlek har valts behöver hjälmen justeras så att den sitter stadigt och bekvämt. Den ska placeras rakt på huvudet och täcka pannan, hjässan och bakhuvudet. Om hjälmen sitter för långt bak lämnas en större del av pannan oskyddad. Den ska inte heller luta för långt fram så att sikten påverkas. En korrekt placering är därför en viktig del av att hjälmen ska ge det skydd den är avsedd för.

Många moderna barnhjälmar har justeringssystem som gör det möjligt att anpassa passformen efter huvudets storlek. Exempelvis har Abus Smiley 3.0 höjdjustering, medan Lazer Pnut KinetiCore förekommer med KidFit-passform. Andra modeller använder särskilda system för att justera hjälmens omkrets. Syftet med dessa lösningar är att hjälmen ska kunna anpassas efter barnet och sitta stabilt under användning.

Justeringen ska göras när hjälmen sitter på barnets huvud. Börja med att placera hjälmen i rätt position och anpassa sedan justeringssystemet enligt tillverkarens anvisningar. Hjälmen ska sitta tillräckligt stadigt för att inte enkelt kunna skjutas bakåt eller åt sidorna. Samtidigt får den inte sitta så hårt att barnet upplever tryck eller obehag. En bra passform innebär att hjälmen känns naturlig att bära även under längre cykelturer.

Hakremmarna behöver också justeras. De ska hålla hjälmen på plats och vara anpassade efter barnets huvud och haka. Om remmarna är för lösa kan hjälmen röra sig mer än avsett, medan alltför hårt åtdragna remmar kan kännas obekväma. Det är viktigt att följa instruktionerna för den aktuella modellen eftersom utformningen av remmar och spännen kan skilja sig mellan tillverkare.

När hjälmen är justerad kan passformen kontrolleras genom att försiktigt försöka förflytta den framåt, bakåt och åt sidorna. Om den glider ur läge behöver justeringen ses över. Det är också bra att låta barnet röra på huvudet och känna efter om hjälmen sitter bekvämt. En hjälm som känns obekväm riskerar att användas mer sällan, vilket gör komforten till en viktig del av valet.

Barn växer dessutom snabbt, särskilt under de första åren. Därför bör passformen kontrolleras regelbundet och inte enbart när hjälmen är ny. Om justeringsmöjligheterna inte längre räcker till eller om hjälmen börjar kännas trång är det dags att undersöka en större storlek.

Därför rekommenderas småbarnshjälmar med grönt spänne

För yngre barn rekommenderas en särskild typ av cykelhjälm som kallas småbarnshjälm eller lekhjälm. Den viktigaste skillnaden mot en vanlig cykelhjälm är det gröna säkerhetsspännet. Spännet är konstruerat för att kunna lösa ut vid en viss belastning om barnet skulle fastna med hjälmen. Funktionen är särskilt viktig eftersom yngre barn ibland går direkt från cykling till lek utan att tänka på att ta av sig hjälmen.

Ett exempel på en risksituation är om barnet klättrar i en lekställning och hjälmen fastnar i någon del av konstruktionen. Ett vanligt hjälmspänne är avsett att hålla hjälmen ordentligt fastspänd, medan det gröna spännet har en särskild utlösningsfunktion. Den är utformad för att minska risken för att barnet blir hängande i hjälmen om den skulle fastna under lek. Funktionen innebär dock inte att barnet bör behålla hjälmen på vid klättring eller andra aktiviteter där det finns risk att fastna.

Småbarnshjälmar med grönt spänne rekommenderas för barn upp till cirka sju års ålder. Hjälmarna ska vara CE-märkta enligt standarden EN 1080, som gäller för hjälmar med särskilda säkerhetskrav för små barn. En godkänd småbarnshjälm ger skydd vid cykling och har dessutom den särskilda utlösningsfunktionen. Märkningen är därför en viktig uppgift att kontrollera när en hjälm till ett yngre barn ska väljas.

I sortimentet finns flera modeller som kombinerar grönt spänne med andra funktioner. Lazer Pnut KinetiCore har exempelvis en barnanpassad passform och en plattare bakdel som är utformad med hänsyn till användning i cykelbarnstol. MET Hooray finns i utföranden med grönt spänne och särskilda passformsegenskaper för yngre cyklister. Det finns även modeller som kombinerar grönt spänne med Mips eller KinetiCore, som är olika tekniska lösningar för att hantera vissa typer av belastningar vid en olycka.

När barnet blir äldre och inte längre behöver en småbarnshjälm kan det bli aktuellt att gå över till en vanlig cykelhjälm. Det viktigaste är då fortfarande att hjälmen har rätt storlek, är lämplig för cykling och sitter korrekt. Barnets ålder ger vägledning, men valet behöver också ta hänsyn till användningen och barnets individuella förutsättningar.

Välj en bekväm hjälm som barnet gärna använder

En barnhjälm ska inte enbart ha rätt storlek och säkerhetsfunktioner. Den behöver också vara bekväm och fungera i vardagen. Hjälmens vikt, ventilation och utformning kan påverka hur barnet upplever den. En lätt modell kan kännas mindre påfrestande, särskilt för yngre barn som ännu inte är vana vid att bära hjälm. Ventilationsöppningar kan samtidigt bidra till att huvudet inte känns alltför varmt under cykelturen.

Olika modeller har skilda lösningar för komfort. Abus Smiley 3.0 har exempelvis ventilationsöppningar och möjlighet till justering, medan vissa Lazer-modeller är utrustade med insektsnät i ventilationsöppningarna. Det finns också hjälmar med extra funktioner som integrerad belysning. Vilka egenskaper som är mest relevanta beror på hur hjälmen ska användas och vad barnet behöver.

Utseendet kan också spela roll. Barnhjälmar finns i många färger och med olika motiv, exempelvis djur, hjärtan och andra figurer. En hjälm som barnet själv tycker om kan göra det lättare att skapa en positiv inställning till att använda cykelhjälm. Samtidigt bör färg och design alltid komma efter rätt storlek, passform och säkerhetsmärkning när olika modeller jämförs.

Det är även viktigt att kontrollera hjälmens skick regelbundet. Remmar och spännen ska fungera som avsett, och hjälmen bör inte ha synliga skador. Om hjälmen har utsatts för en kraftig stöt eller olycka kan den behöva bytas även om skadorna inte är tydliga. Tillverkarens rekommendationer bör alltid följas när det gäller användning, skötsel och byte av hjälm.

När barnet får en ny hjälm är det bra att kontrollera hur den sitter innan varje cykeltur. Justeringssystemet och remmarna kan behöva anpassas när barnet växer eller när passformen förändras. Det är också viktigt att lära barnet att ta av sig hjälmen efter cyklingen, särskilt inför klättring och lek på platser där hjälmen kan fastna.

Genom att mäta barnets huvud noggrant, välja en hjälm i rätt storlek och kontrollera att den sitter ordentligt går det att skapa goda förutsättningar för en trygg cykeltur. För yngre barn tillkommer valet av en småbarnshjälm med grönt spänne och rätt säkerhetsmärkning. Med en bekväm passform, fungerande justeringsmöjligheter och en utformning som barnet trivs med blir hjälmen en naturlig del av cyklingen, från de första turerna i cykelbarnstolen till när barnet börjar cykla på egen hand.